Записи с темой: спорт-фитнес-йога (список заголовков)
20:53 

всё в природе связано

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
"Господа студенты, обратите внимание, как мудра природа - дырочки на шкурке у кошечки ровно там, где у кошки глазки". (старый анекдот)

Вот в понедельник сходила на такое интересное занятие - дефиле. Как правильно ходить и держать спину. Ничего не делали почти - просто ходили туда сюда, а потом растяжка. А тельце говорит, что мы грузили вагоны чугуния.
Потом сходила на занятие "здоровая спина" - почти ничего не делали, так, ручками махали, ножками тянулись, принимали балетные позы - а спина стала прямее.

ИЧСХ на пении сразу же ротик стал открываться гораздо шире, звук пошёл свободненько, плечи слегонца распустились и всё это вместе гораздо больше похоже на того человека, который венец природы.
Настолько тесно в человеке внутри и снаружи всё связано.

PS Замечательную штуку сказала дама, что ведёт это дефиле. Тяните, говорит, себя вверх сами, сами себя как Мюнгхаузен поднимайте - и всё получится.
Гравитация тянет вниз -а ты тянись вверх, не по закону природы, а по закону воли. Мне сложно сформулировать эту мысль, но воля человека как отдельная сила в какой-то мере доказывает нашу бОльшую, чем чисто материалистическая составляющая, сущность.

@темы: спорт-фитнес-йога, жизнь как она есть, для себя, а ещё мне петь охота

21:30 

новости

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Завела себе Telegram. Велкам.

Невнезапно купила полосатое платье в Юникло. Права была Таня - я полюблю полосатики. А ещё прекрасная Кимури подарила мне идеальную брошку-космического кота.

Начала ходить в спортклуб с понедельника. В понедельник просто плавала и разминалась, во вторник была на групповом по растяжке и на тренировке в зале. Вообще на тренажёры хотела в среду, но потом вспомнила, что надо ехать к ветеринару, и перенесла.
Сегодня всё болит не так, как могло бы. Зато есть непредвиденные спецэффекты в правой ноге.
Завтра, конечно, опять на болото пойду, как та лягушка. Коленка, выкуси.

Когда у меня был перелом плеча, хирург сказал - после снятия гипса руку поднять не смогу, не то что машину водить. Я разозлилась и весь гипсовый период тренировала руку, как могла. В основном, представляя упражнения - ведь микроимпульсы к мышцам от этого поступают. Гипс сняли - я подняла руку на уровень плеча. На глазах изумлённой публики. Все могут пойти и откусить.

@темы: спорт-фитнес-йога, жизнь как она есть, внутренняя блондиния

01:22 

минутка терзаний

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Дано: надо ходить куда-то спортом заниматься, заниматься спортом надо куда-то ходить. А то вот джинсы спадали, а теперь в натяжечку. Опять же шутки в сторону, девочке Нине достаточно годиков, чтобы понимать - тушка должна быть в порядке, чтоб хозяйка тушки таскалась где хочет и сколько хочет.

Есть спортклуб рядом с домом, шаговой доступности. Я в нём уже занималась в 2012-2013. Абнемент туда недорог, но это почти что просто качалка. Без тренера я на тренажёрах плоха, на тренера тратиться не хочу (тогда тратилась), групповые программы у них бледные. Бассейна нет. Стоит это всё за год тысяч что ли четырнадцать.

Есть Зебра в Старых Химках. Туда кроме как на машине вообще не попадёшь. Опять же без шуток. Общественный транспорт от нас в те края не ходит, ходит до половины тех краёв. Это минус. Зато бассейн среднего размера. Банно-сауновый комплекс. Групповые программы ничего так, есть даже аквазанятия. Мне они были б нужны - грёбаное простреленное колено. В спортзале дадут пробное занятие с тренером. Если я всё запишу, то, наверное, смогу пару месяцев сама. Цена - на пару-тройку тысяч дороже соседнего клуба по специальному, ещё действующему новогоднему предложению. Сегодня там таки побывала, посмотрела - ну ничо так. Только неблизко.

На полдороге между домом и Зеброй есть Планета фитнес. Что у них прилично и бассейн здоровущий - это я знаю, была у них несколько лет назад.

Собственно, имею ли я право плюнуть и взять карту в Зебру, или Шарик должен дотанцевать и осмотреть Планету, проверив их ценовую политику? До НГ у них было спецпредложение на тыщу дороже спецпредложения Зебры, что вполне нрм.


@темы: спорт-фитнес-йога

21:17 

три вопроса

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Раз: Слушайте, а с точки зрения сальмонеллёза и вот этого всего как нынче принято смотреть на гоголь-моголь?

Два. Что кто по поводу желе из консервированных ананасов знает?
Штука в том, что при смешении творога и свежего ананаса из-за каких-то там химических процессов между ананасом и животным белком проявляется горький вкус. Доказано на себе.
Мы купили здоровенную банку консервированных ананасов, я хотела сделать желе, а на желатине-то написано предупреждение "не использовать со свежими ананасами". И теперь мой разум в смущении. На консервированные-то можно?
Личный опыт, дамы и господа?

Три. Ну вдруг. Кто-нибудь занимался в Зебре в Химках?
Опыт, баги и прочее?

@темы: спорт-фитнес-йога, экпериментальная кулинария

22:24 

астрологи объявили день оплаты-через-интернет

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
По этому поводу я такая взяла и заплатила, кроме всяких квартплат и электроэнергий, очередной годовой доступ к Daily Yoga
Может быть, память о потраченных деньгах заставит меня чаще заниматься?

@темы: спорт-фитнес-йога

12:30 

лето грядет.

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Я молодец, потому что продолжаю йогу. И делаю себе нормальные завтраки, и это очень важно.
Сейчас у меня сезон фана по кухонному блендеру и поэтому сезон смузи.

Сегодня делала обычное зеленое яблоко+сельдерей+вода, для интересу долила кефира. Ну норм, но есть проблема - я люблю вкус зеленого яблока, но не люблю его разблендеренную консистенцию.
И "вторым блюдом" сделала клубнику с водой. Вкусно, ясное дело. Организм благодарен.

Конечно, план быть офигительно стройной к лету провален, ну да и хрен с ним. Я просто очень довольная и это уже круто)

@темы: спорт-фитнес-йога, экпериментальная кулинария

00:24 

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Во первых строках своего письма хочу сказать, что наконец-то я снова заставила себя сделать два получасовых занятия йогой, а не одно. После того, как фордик подбили, я и на одно себя разгоняла с трудом. И хвалила за то, что вот, один раз позанимались и молодцы. Сегодня именно что заставила себя сделать второе - и зашло очень классно. Ровно то, что было нужно - какие-то правильные очень ощущения в мышцах и суставах.

Во вторых строках надо сказать, что я решила мазать коленку фастумгелем перед танго, чтоб она не портила мне настроение. Два часа танго прошли бы легко, если бы я не натерла ноги!!! Ноги, Карл! ТОчно пора менять танго-обувь!
Однако начало натертостям было положено еще вчера, когда я решила выгулять серые лодочки на босую ногу.

С другой стороны, покупать обувь (а я сегодня покупала обувь) на усталую ногу - очень правильно. В итоге я счастливый обладатель черных замшевых лодочек (мир должен знать, что я ношу!).

И у меня появился прямо новый осознанный опыт. Обычно я хожу по магазинам в одежде удобной, то есть в джинсах. Сегодня я решила надеть свое козырное красное платье, ибо туфли были нужны в первую очередь к нему. Ибо его я намереваюсь напялить на грядущее в выходные мероприятие.
Итак, следим за мыслью. Иду я такая по ТЦ в красном платье. А оно не то чтоб дорогое, но сидит на мне хорошо, и выглядит дорого. И губы у меня накрашены, что случается пару раз в году. Покупательная моя способность ровно такая же, что и всегда. Но никогда доселе со мной так не носились продавцы! Надо как-то чаще носить красное платье, что ли.

Итог моих покупок - упомянутые выше туфли, золотые длинные перчатки для игр ролевых и прочих извращений и лавровый венец. Да, венец, да, лавровый. Куплен в магазине девочковых аксессуаров. Очень радует и меня, и мужчину. Ибо для игр ролевых и прочих извращений весьма пригоден.

И да, если что, если кто досюда дочитал - а нет ли вдруг, случайно, погонять черной замшевой небольшой сумочки на субботу? У меня что-то с черными сумками жопа. В магазинах ничего, удовлетворяющего по виду-качеству-цене не увидела!

@темы: внутренняя блондиния, жизнь как она есть, спорт-фитнес-йога, танцы

11:44 

хроники типа ЗОЖ

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Вообще я тут еще с дня рождения каждый день занимаюсь йогой с Daily Yoga. Очень удобно.
И очень помогает философское отношение из крыловской "фашисткой" диеты: пропустила? ошиблась? не сделала? ничего страшного, просто продолжай, не бросай, и все будет норм.
Не то чтобы уже утвердилась привычка, но тело точно просит этой нагрузки.
Вот на выходных и вчера на занималась, а сегодня позанималась - и так хорошо :) И фиг с ним, что вместо разгрузочного дня я вчера наелась пончиками - значит, так было надо. Зато сегодняшний завтрак после йоги - кофе, две морковки, яблоко гренни смит, кусок брынцы и немного маринованного красного лука (это чтобы проверить, как он у меня замариновался, эксперимент). И организм прямо чувствует, как у него внутри ворочается польза и удовольствие.
Морковь, ЧСХ, очень вкусная штука, когда она вкусная. Я должна признаться - я очень люблю свежую, хрустящую, сочную морковь. Но внезапно ее не так просто купить в магазине :( так что каждая удачная покупка моркови - радость в дом.

А сегодня рыбный день и в холодильнике лежит рыба форель (глаз вооо! (с) ) Форель вызовет ажиотаж среди чернокошачьего населения нашей квартиры :)

@темы: спорт-фитнес-йога

13:18 

lock Доступ к записи ограничен

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:23 

меж тем

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
меж тем я пусечка, поскольку известно, что сам себя не похвалишь - стоишь как оплеванный :)
Я в среду свой плановый спорт с тренером проспала, потому что так было угодно темным богам. А в четверг пошла и сама чего-то там отшагала на дорожке, что-то там покачала-потягала в меру скромного разумения. Ибо во искупление.
А сегодня по плану.

Что существенно, основным способом "лечения" моего колена является физическая активность при отсутствии значимых нагрузок на коленный сустав. Это чуть-чуть извращенно, но вполне реализуется. Я пусечка, что рано выявила проблему, но я на самом деле расстроена. Штука в том, что у моего отца проблемы с суставами, что меня пугает больше всего - с суставами рук. В семье считается, что из троих детей я более всех пошла в отца. Нуивот в этом аспекте точно так и есть :( (или брат не проверял суставы, у сестры-то точно ОК).
У меня уже есть звоночки про кисти рук. Их функциональность мне важнее коленки раз в пицот.



@темы: для себя, жизнь как она есть, жила-была девочка и сама виновата, спорт-фитнес-йога

17:51 

про тушку

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Про тушку.

Проблемы: выявлены проблемы с правым коленом и суставами больших пальцев рук. Пока не понимаю, что там именно, но уже напряглась, потому что это папина проблема и вообще. Печаль. Нужно и полечить, а наколенник поносить на спорте.

Плюсы: спорт. Сдвиг не только объемов, но и реального веса, наконец-то.
До проблемы с коленом меня вес как вес не волновал особо, мне хотелось уплотнить тушку, чтобы она была в тонусе и подтянутости. Но мне лично кажется и врач подтвердил, что коленке будет полезно.
Общее состояние мышц радует.

@темы: спорт-фитнес-йога, жизнь как она есть, для себя

15:14 

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Спорт определенно радует - появилось ощущение кайфа после занятий. Потом будет спад, его надо будет пережить.

Дочитала "Имя розы". Это, безусловно, текст о многом. Поэтому я буду думать это многое себя в голове.

Может быть, посоветуете чего почитать?

@темы: спорт-фитнес-йога, культпрограмма

22:39 

самодовольности псто

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Даже если предположить, что стрелка на весах не двигается (а вообще они цифровые и я за ними не слежу), мне гораздо больше стало нравится мое отражение в зеркалах танго-зала. Особенно, правда, когда я во всем черном и особенно ноги и жопко, но торс тоже становится лучше.
Так что спортзал делается не зря. Тушка моя восприимчива к влияниям и послушно дает жирок или тонус в зависимости от того, что ей предлагает хозяйка.
А как хорошо ноги получаются в черных брючках и танцевальных туфлях :)

Мой цвет волос с каждой покраской все офигительней. Когда я отказалась таки от лашевской хны и от покупных красок на хне, у меня создался мой собственный рецепт моей краски. Хна, немного куркумы, немного имбиря, немного красного вина и кипяток - и на мои волосы ложится не рыжий, не красный и не оранжево-желтоватый, а какой-то каштаново-медный оттенок, который офигительно, офигительно "звучит" при разном ощущении. Я просто красотко, еще отрастить бы волосы наконец хотя бы до лопаток.

Ну и танго уже похоже на танго :)

@темы: спорт-фитнес-йога, жизнь как она есть, внутренняя блондиния

23:28 

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
сегодня в первый раз подтягивалась на тренажере-антиграве.
очень интересные ощущения.

@темы: спорт-фитнес-йога

16:07 

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Сегодня еле осилила то, чем меня нагрузили в спортзале. А ведь еще сегодня танго. Если абонемент не кончился или кончился, но мы можем обновить. Не помню, этим ведает мужчина.
Ножки мои ножки. Когда ж вы отвалитесь.

Внизу в этом БЦ делают кофейные коктейли. Слишком сладкие. Надо это запомнить. Слишком сладкие.

@темы: просто так, жизнь как она есть, спорт-фитнес-йога

13:17 

ягерой

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Ачивка после пражского отпуска состоит в том, что я вернулась в спортзал и взяла себе девочку-тренера.
С мальчиком мне не очень нравился постоянный подвиг и рывок, а также неполное понимание некоторых сезонных особенностей женского самочувствия.
Пять занятий, полет пока нормальный, джинсы, кажется, становятся свободней. Мышцы напоминают о своем существовании легким нытьем.
Тушка в плохой форме. Отжиматься полноценно почти невозможно (а ведь с йогой я делала хотя бы 15 без особых проблем).
Но главное - дело сдвинулось с мертвой точки.

@темы: спорт-фитнес-йога

22:17 

lock Доступ к записи ограничен

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
это про всякие спорты-фитнесы-еду и прочие подвиги

URL
22:09 

lock Доступ к записи ограничен

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
девачковае

URL
13:20 

бытовое

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Напекла таки вчера блинов, все-таки масленица.

Как-то каждый год выходит, что хоть раз за масленицу есть гости и поедание блинов. Очень хорошо получается.
Весна пришла, демисезонной нормальной обуви нет, только ботинки типа доктор мартенс. Отличные ботинки, но с белым пальто типа бэби-долл так себе :)

Девочка Ниночка должна пойти в спортзал обратно. Вот в понедельник возьмет и пойдет. Вернется из Тулы и сразу же на беговую дорожку. Лето близко. Оно придет, а вместо девочки бегемотик с масленичным блином в зубах. Неловко.

И ах да - косички в последний раз держались плотнее и комфортнее, чем в прошлый, а вот волосы устали явно больше. Или я за полторы недели без косичек реже применяла репейное масло, не пойму. Но очень хочется отрезать половину своей невеликой длины. Может весенняя линька.

@темы: спорт-фитнес-йога, жизнь как она есть, внутренняя блондиния

13:18 

Какая (кто?) завела нас в этот (какой?) лес?!
Все жду, когда созреет мотивация ходить в спортзал :(
Между знать что "нужно", и "действительно хотеть" и "просто делать" - большая разница.
Ведь было же ненапряжно, от того, что просто хочется и просто делается. А сейчас - "знаю, что надо, но не хочу".
Даже йогу дома не хочу :( Что за состояние такое :(

@темы: спорт-фитнес-йога

я в домике

главная